Մենք լսել ենք, որ նորմալ է օրական մինչև 100 բաժնետոմս կորցնելը: Բայց մի բան, որ մենք կարծես թե ավելի շատ ենք կորցնում համաճարակի ժամանակ, մեր մազերն են»: Մազաթափությունը մազերի աճի ցիկլի նորմալ փուլ է, և մազաթափությունը՝ նշան, որ ինչ-որ բան խանգարում է ինքնին աճի ցիկլին:Մազաթափության ժամանակ դուք մազաթափվում եք, իսկ մազաթափությունն ավելի առաջադեմ փուլ է, որտեղ ոչ միայն մազաթափվում եք, այլև մազաթափվում եք:Խտություն.Ինչ է տեղի ունենում, դուք կորցնում եք մազերը, և ձեր մազերի աճի տեմպը նվազում է», - ասում է բժիշկ Սաթիշ Բհաթիան, մաշկաբան Մումբայում:
Ամենակարևորը մազաթափության պատճառը հնարավորինս պարզելն է»։Մազաթափությունը սովորաբար սկսվում է հրահրող գործոնից երկու-չորս ամիս հետո», - ասում է Ցինցինատիում հաստատված խորհուրդը, որը հավաստագրված է մաշկաբան դոկտոր Մոնա Միսլանկար, բժիշկ, FAAD: Կարևոր է միշտ պահպանել առողջ և հավասարակշռված դիետա, բայց դա ավելի կարևոր է: ակտիվացնել նոր մազերի աճը տելոգեն փուլում: Բարձրացրեք ձեր սննդային մակարդակը՝ ավելացնելով ձեր սննդակարգում ավելի շատ բանջարեղեն, ընկույզ և սերմեր»: Ձեր մազերի խնամքի առօրյայի հիմքում ընկած է առողջ սննդակարգը, որը հարուստ է սպիտակուցներով, ֆոլաթթուով, բիոտինով, ցինկով: կալցիում և այլ հանքանյութեր, ինչպես նաև օմեգա ճարպաթթուներ»,- ասում է MedLinks-ի մաշկաբան և մազերի փոխպատվաստման խորհրդատու բժիշկ Պանկաջ Չատուրվեդին:
Մազաթափության երկու ամենատարածված պատճառներն են տելոգեն էֆլյուվիումը և անդրոգենետիկ ալոպեկիան»: Անդրոգենական ալոպեկիան վերաբերում է հորմոնալ և գենետիկորեն կապված մազաթափությանը, մինչդեռ տելոգեն էֆլյուվիումը ավելի շատ վերաբերում է սթրեսի հետ կապված մազաթափությանը», - բացատրեց նա:Մազաթափությունը հասկանալու համար մենք պետք է հասկանանք մազերի աճի ցիկլը, որը բաժանված է երեք փուլի՝ աճ (աճ), ռեգրեսիա (անցում) և տելոգեն (թափում): Անագենը անագեն փուլն է, որում կարող է գոյություն ունենալ մեկ ֆոլիկուլ: երկուսից վեց տարի ժամկետով:Տելոգեն փուլը եռամսյա հանգստի շրջան է, մինչև այն դուրս մղվի նոր անագեն մազերի կողմից:Ցանկացած ժամանակահատվածում մեր մազերի 10-15%-ը ներկա է այս փուլում, սակայն շատ մտավոր կամ ֆիզիկական սթրեսային գործոններ (հղիություն, վիրահատություն, հիվանդություն, վարակ, դեղորայք և այլն) կարող են փոխել այս հավասարակշռությունը՝ ստիպելով ավելի շատ մազեր մտնել այս հանգստի մեջ։ տելոգեն փուլ», - ավելացնում է դոկտոր Միսլանկարը: Դա տեղի կունենա երկու-չորս ամսվա ծայրահեղ մազաթափության փուլում: Նորմալ պայմաններում օրական մոտ 100 մազ է կորչում, բայց տելոգեն էֆլյուվիումի ժամանակ երեք անգամ ավելի շատ մազ է կորչում: .
Հիմնական բանը հասկանալն է, որ ոչ բոլոր մազաթափությունները տելոգեն էֆլյուվիում են: Զանգվածային մազաթափության հանկարծակի սկիզբը կարող է պայմանավորված լինել նաև արատային ալոպեկիայի պատճառով, որը մազերի աուտոիմուն հիվանդություն է», - ավելացրեց նա, Dr. Pankaj Chaturvedi, MedLinks-ի մասնագետ: խորհրդատու մաշկաբան և մազերի փոխպատվաստման վիրաբույժ: Մազաթափությունը միշտ առաջանում է հիմքում ընկած կենսաբանական կամ հորմոնալ պատճառների պատճառով: Երբ մենք նկատում ենք հանկարծակի և զանգվածային մազաթափություն, երկաթի դեֆիցիտի անեմիան, վիտամին D և B12-ի պակասը, վահանաձև գեղձի հիվանդությունները և աուտոիմուն հիվանդությունները առաջինն են: բացառել»,- հավելեց նա:
Սուր զգացմունքային սթրեսը (բաժանում, քննություն, աշխատանքի կորուստ) կարող է նաև առաջացնել մազաթափության ցիկլեր: Երբ մենք գտնվում ենք թռիչքի և պայքարի ռեժիմում, մենք ազատում ենք սթրեսի հորմոն կորտիզոլը, որն ազդանշան է տալիս մեր մազերի ֆոլիկուլներին աճից հանգստանալու: Լավ նորությունն այն է, որ սթրեսային մազաթափությունը պարտադիր չէ, որ մշտական լինի: Գտեք սթրեսը հաղթահարելու ուղիներ և կհասկանաք, որ մազաթափությունը ձեզ համար ավելի քիչ խնդիր է:
Մազաթափության լուծումը հիմնական պատճառը գտնելն ու շտկելն է»: Եթե դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք ունեք որևէ ջերմություն կամ սուր հիվանդություն, ապա այժմ, երբ ապաքինվել եք, անհանգստանալու կարիք չկա:Պարզապես պետք է կենտրոնանալ առողջ սննդակարգի վրա։Եթե դա սակավարյունության, վահանաձև գեղձի կամ ցինկի անբավարարության պատճառով է, ապա բուժման համար դիմեք բժշկի»,- ասել է բժիշկ Չատուրվեդի Սայը:
Այնուամենայնիվ, եթե մազաթափությունը շարունակվում է, և վեց ամսվա ընթացքում չի հանգստանում, դուք պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը»: Եթե նկատում եք մազաթափության իրական հատվածներ, հնարավորինս շուտ դիմեք մաշկաբանին, քանի որ կան կլինիկական բուժում, որոնք կարող են օգնել հակադարձել: գործընթացը», - ավելացնում է դոկտոր Միսլանկարը: «Ծանր ալոպեկիան կարող է նաև վերահսկվել լավ վերածնմամբ այնպիսի թերապիաների միջոցով, ինչպիսիք են թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմայի թերապիան (PRP թերապիա), աճի գործոնի համակենտրոնացման թերապիան (GFC թերապիա) և մազերի մեզոթերապիան», - ավելացրեց դոկտոր Չատուրվեդին:
Համբերատար եղեք, բառացիորեն, երբ ձեր մազերին ժամանակ եք տալիս, որ նորից աճեն: Կարևոր է իմանալ, որ մազերը պետք է սկսեն աճել մոտ վեց ամիս հետո, երբ նկատել եք կտրուկ մազաթափություն: ձեր մազերի կապը: «Զգույշ եղեք նաև չափից շատ լվանալուց, չափազանց սանրելուց և գերտաքացումից:Մազերը հարդարելիս ուլտրամանուշակագույն/ջերմային պաշտպանիչ միջոցի օգտագործումը կարող է օգտակար լինել:Բացի այդ, 100% մետաքսե բարձի երեսները ավելի քիչ են չորացնում մազերին և ավելի քիչ շփում քնած մակերեսների վրա, ուստի ավելի քիչ գրգռում և խճճում են մազերին»,- խորհուրդ է տալիս բժիշկ Միսլանկարը:
Բժիշկ Չատուրվեդին նաև խորհուրդ է տալիս անցնել ավելի մեղմ սուլֆատ չպարունակող շամպունների և սնուցող կոնդիցիոներների: Եթե դուք թափվելու փուլում եք, ապա վերջին բանը, որ ցանկանում եք տեսնել, ձեր մազերի վնասվելն է` խճճվածության և մազերի խնամքի վատ սովորությունների պատճառով, ինչպիսիք են կոպիտ չորացումը: սրբիչ, սխալ խոզանակ օգտագործելով, մազերը հարդարել, որպեսզի մազերը չափազանց շատ հայտնվեն ջերմության տակ: Գլխի նուրբ մերսումը շաբաթական մեկ անգամ օգնում է խթանել արյան շրջանառությունը, որն իր հերթին նպաստում է մազերի աճին: Մեդիտացիա, յոգա, պար, արվեստ, օրագիր , իսկ երաժշտությունը գործիքներ են, որոնք կարող եք օգտագործել ներքին ճկունություն և ավելի ամուր արմատներ ստեղծելու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ Փետրվար-25-2022